added today at 13:08
А мы знали 
Австралийская диетолог Лора Форд развеяла три мифа о похудении и здоровом питании.
Углеводы необходимы для организма, поэтому нельзя полностью отказываться от них ради стройной фигуры. «Это самое лучшее топливо для мозга», — отметила Форд. По ее словам, при недостатке углеводов организм начнет сначала сжигать белки, а уже только потом — жиры.
Диетолог призвала включать в рацион сложные углеводы: батат, бурый рис, а также цельнозерновые макароны и хлеб. При этом Форд отметила
Австралийская диетолог Лора Форд развеяла три мифа о похудении и здоровом питании.
Углеводы необходимы для организма, поэтому нельзя полностью отказываться от них ради стройной фигуры. «Это самое лучшее топливо для мозга», — отметила Форд. По ее словам, при недостатке углеводов организм начнет сначала сжигать белки, а уже только потом — жиры.
Диетолог призвала включать в рацион сложные углеводы: батат, бурый рис, а также цельнозерновые макароны и хлеб. При этом Форд отметилаadded today at 13:00
Северяне — гордимся вами
И собой, кстати, тоже, потому что как и большинство автомобилистов, как минимум чистим свои парковки и подъезды, и никому не отказываем в помощи — благо трос и лопата всегда в багажнике
Но нынешний блицкриг стихии оказался настолько мощным, что за «оружие» взялись и те, кто привык ходить пешком, а в ряды добровольцев встают все, кому не все равно — от мала до велика. И вот уже по сетям побежали хештеги #Бабушкаслопатой#Папаслопадтой#Возьмителопату#Боремсясоснегом
И собой, кстати, тоже, потому что как и большинство автомобилистов, как минимум чистим свои парковки и подъезды, и никому не отказываем в помощи — благо трос и лопата всегда в багажнике
Но нынешний блицкриг стихии оказался настолько мощным, что за «оружие» взялись и те, кто привык ходить пешком, а в ряды добровольцев встают все, кому не все равно — от мала до велика. И вот уже по сетям побежали хештеги #Бабушкаслопатой#Папаслопадтой#Возьмителопату#Боремсясоснегомadded today at 12:35
Гулявшего по улице без трусов мурманчанина поместили в «психушку»
Полицейские задержали полуголого 48-летнего мужчину на улице Саши Ковалева. Видео променада было опубликовано в социальных сетях.
Неадекватный северянин сходил в магазин и пошёл домой без штанов и нижнего белья. Всё это видели дети, гулявшие на улице. Полиция проводит проверку, а мужчину обследуют в психиатрической клинике.
00:30
added today at 12:19
Нас ждет очередной удар стихии
Об этом на ближайшие дни предупреждает региональный минтранс. Сильные снегопады с метелью ограничат видимость и серьезно затруднят ситуацию на дорогах Заполярья.
Дорожные службы принимают все возможные меры, но к работе уже сейчас привлечена вся снегоуборочная техника, в том числе и из подрядных организаций. Ситуация осложняется периодическими зарядами снега, когда видимость на дорогах становится равна пулю. Плюс к этому, практически не прекращающаяся низов
Об этом на ближайшие дни предупреждает региональный минтранс. Сильные снегопады с метелью ограничат видимость и серьезно затруднят ситуацию на дорогах Заполярья.
Дорожные службы принимают все возможные меры, но к работе уже сейчас привлечена вся снегоуборочная техника, в том числе и из подрядных организаций. Ситуация осложняется периодическими зарядами снега, когда видимость на дорогах становится равна пулю. Плюс к этому, практически не прекращающаяся низовadded today at 11:10
added today at 09:52
Названа простая альтернатива рыбьему жиру
Доктор медицинских наук Андрей Продеус рекомендует использовать льняное масло в сочетании с витамином D. По словам доктора, этот продукт является хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Продеус отметил, что эти кислоты должны поступать с пищей, так как они не вырабатываются в организме человека.
«Полиненасыщенные жирные кислоты борются с воспалением, регулируют липидный обмен, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой систем
added yesterday at 22:48
added yesterday at 22:35
Имя исполнителя роли Чикатило остается интригой
В лицо этого актера мы увидим только в день премьеры сериала о самом известном советском маньяке — 18 марта. Он выйдет на сетевом канале Okko, сообщает РИА Новости.
Авторы сериала говорят, что своей картиной попытались исследовать, как человек с практически идеальной биографией оказался жестоким убийцей, и что породило в нем зверя? Одновременно команда пыталась максимально точно, по ее заверениям, рассказать уникальную историю поимки жестокого у
loading...
Show more
С праздником, дорогие мурманчане!
Сталинград. 2. Воронеж. 3. Орел. 4. Ленинград. 5. Калинин. 6. Новгород. 7. Ржев.8. Керчь 9. Севастополь. 10. Брест. 11. Мурманск. 12. Смоленск. 13. Тула. 14. Одесса. 15. Киев.
Не осталось почти тех, кто выиграл страшную битву.
Победители спят под рубиново- красной звездой.
А их внуки и правнуки словно святую молитву
Без конца повторяют- спасибо за мир и покой!
Что вам снится теперь? Той войны бесконечные версты,
Что забыть невозможно, а помнить ещё тяжелей?
Или душу тревожат скупые солдатские слёзы,
Что катились без спросу на лица погибших друзей?
Сколько видели вы тех могил от Москвы до Берлина?!
Как несли на плечах этот груз безвозвратных потерь?!
И откуда,скажите, вы всё-таки черпали силы,
Чтобы сделать всё то,чем потомки гордятся теперь?!
Не осталось почти тех,кто выковал нашу Победу...
Это значит- всё дальше и дальше уходит война!
Пока память жива,будут внуки похожи на дедов!
Пока память жива, нас не сломит никто,никогда!!!