Новая дисциплина ЙОГА ФЛОУ!

Занятия начнутся с 28 октября!
Продолжительность занятия 1,5 часа.
Инструктор Алина.
Отличительной особенностью Йоги флоу является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы; объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Отличием от аштанга виньясы является то, что в данных направлениях нет четко закрепленных последовательностей. Асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.
#reformamich #мичуринск