Вкусный ароматный облепиховый чай

Облепиха помогает восстановить силы при физических нагрузках или переутомлении.
Прием небольшого количества ягод или сока облепихи восполняет дневную норму почти всех необходимых для организма веществ.
Плоды свежей облепихи содержат:
✔ 2,8% органических кислот;
✔ более 4% жирного масла;
✔ 2,57% растворимых сахаров;
✔ 0,79% пектинов,
✔ 4,5% каротиноидов;
✔ провитамин А, аскорбиновую кислоту,
✔ витамины P, PP, E, K; витамины группы B;
✔ жирные кислоты – линолевую, олеиновую, стеариновую и пальметиновую; флавоноиды;
✔ микро и макроэлементы — железо, марганец, магний, алюминий, натрий, кальций, кремний, титан, марганец;
✔ фосфолипиды; дубильные вещества.
В 100 г облепихи — 1,2 г белков, 5,4 г жиров, 5,7 г углеводов; калорийность — 82 ккал.