«Как разнообразить обычную овсянку 🥣

Овсяная каша настоящий 🔝для полезного завтрака. Геркулес выводит шлаки и токсины, содержит множество микро и макроэлементов, помогает нам быть красивыми (богат витаминами для здоровья волос, кожи и ногтей) и конечно же поможет нам оставаться сытыми и энергичными долгое время.
Но если вам надоело постоянно есть обычную овсянку, попробуйте три новых рецепта 😏
✅ Овсянка со специями:
• 2/3 чашки овсяных хлопьев
• 2 чашки воды / я делаю на молоке
• 0,5 ч. л. корицы
• 0,5 ч. л. мускатного ореха
• 1/8 ч. л. кардамона
• 1/8 ч. л. имбиря
• 1 ч. л. ванильного экстракта
• щепотка соли
• 2 ст. л. сливочного масла
• 1–2 ст. л. любого сиропа или варенья
• бананы или любые другие фрукты и орехи по вкусу
✅ Ирландская овсянка:
• Кокосовое молоко 2 стакана
• Овсяные хлопья 1 стакан
• Палочки корицы 1 штука
• Кленовый сироп 3 столовые ложки
• Свежие ягоды по вкусу
✅ Овсянка Томатто:
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 2 стакана кипяченой воды
• 1 крупный сочный помидор
• 2 ст. ложки измельченных грецких орехов
• 2 ст. ложки измельченного репчатого лука
• 1 ч. ложка семян горчицы
• небольшая щепотка молотого перца чили
• маленький кусок имбиря (около 1 см)
• свежая зелень петрушки — на ваше усмотрение
• соль — по вкусу.
А что бы утром успеть поесть перед работой, закидывайте на ночь все в мультиварку и тогда к назначенному времени вас будет ждать горячая вкусная кашка и никаких хлопот! Очень удобно, теперь планирую ее и для родителей 🙏🏼 »
Спасибо за фото и классные рецепты ➡ cozyvibeshome