Эффективна ли ромашка для похудения?

🌼
Хотите сбросить несколько лишних килограммов, не изнуряя себя диетами и при этом принести пользу организму, очистив и оздоровив его? Тогда идеальный для вас вариант – употребление ромашковых отваров. Сегодня ромашка – лучшее средство для успокоения нервной системы и улучшения сна. А последние исследования доказали еще и ее мощный эффект при избавлении от лишнего веса. 🌼
Ромашка для похудения и не только
Очень важно правильно приготовить чай из ромашки, чтобы он оказал должный эффект и помог вам сбросить надоевший лишний вес. Так, первое и самое главное правило касается времени настаивания отвара. Настаивать чай следует не менее десяти минут, ведь именно за это время растение успевает проявить максимум своей целебной силы. Обратите внимание и на то, что употреблять такой напиток для похудения можно как в теплом виде, так и в остывшем. Здесь все зависит исключительно от вашего вкуса.☝
Ромашковый чай за месяц помогает сбросить до двух-трех килограммов. Однако для достижения такого результата пить его нужно много и регулярно. Поэтому перед началом его употребления обязательно убедитесь в том, что ваш организм нормально реагирует на это растение, и вас не будут поджидать никакие побочные действия.
К слову, само по себе употребление ромашкового чая ни в коем случае нельзя считать панацеей. Дело в том, что вещества, содержащиеся в ней, лишь активизируют обменные процессы. Следовательно, дл получения ожидаемого результата употребление отваров и настоев следует грамотно сочетать с физической активностью, не забывая при этом об уменьшении количества ежедневно потребляемых калорий.
Когда нужно пить целебный чай? 🌼
✔Перед каждой трапезой. Дело в том, что ромашка активизирует процесс выработки желудочного сока, что в свою очередь, обеспечивает более быстрое и активное переваривание пищи, а значит, и ускорение процесса метаболизма. Возьмите за правило выпивать чашку ромашкового чая перед каждым приемом пищи.
✔На ночь перед отходом ко сну. Логика здесь предельно проста. Нарушения сна отрицательно сказываются, в том числе, и на гормональных процессах, что способствует чрезмерному набору веса. Ромашка обеспечивает крепкий и здоровый сон, а значит, предотвращает появление лишних килограммов.
✔Каждый раз, когда волнуетесь. Принцип все тот же. Ромашка успокаивает нервную систему, препятствуя сбоям в гормональном балансе.