Ингредиенты:
Консервированный тунец в масле - 1 банка
Огурец - 2 шт.
Семена чиа или любимые сечечки - 2-3 л.(по желанию)
Яйца куриные - 2 шт.
Соль - по вкусу
Помидор черри - 1 шт.
Веточка петрушки - 1 шт.
Майонез - по вкусу, сколько пойдет

Приготовление:
1.Яйца сварить в крутую. Нарезать или натереть на крупной терке.
2.Огурец помыть и нарезать средними кубиками.
3.Мясо тунца переложить в другую посуду вытащить косточки и аккуратно разделить вилкой на мелкие кусочки, не превращая в "кашу".
4.Берем порционную тарелку. В центр ее устанавливаем кулинарное кольцо и начинаем укладывать слои салата.
5.Сначала выкладываем слой огурцов, разравниваем. Немного солим. Смазываем майонезом.
6.Далее слой из консервированной рыбы + майонез.
7.Выкладываем семена чиа или любые любимые семечки (по желанию этот шаг можно пропустить).
8.Последний слой из яиц, присаливаем и рисуем сеточку из майонеза.
9.Ставим салат в холодильник и оставляем настаиваться ненадолго. Не забываем убрать сервировочное кольцо.
10.Салат с тунцом готов.Разрезаем помидор на две половинки, берем веточку петрушки и украшаем салат.

Приятного аппетита!