Методика занятий йогой

Мы не практикуем йога-спорт, йога-акробатику, где перегибы и ненормальные выкручивания тела принимают за правильные выполнения Асан, потому что наши занятия предназначены для тех, кто:
уже имеет какие-либо проблемы со здоровьем;
не занимался всю свою сознательную жизнь спортом или профессиональными танцами, где организм привыкает к чрезмерным нагрузкам;
находится в постоянном напряжении от своего динамичного образа жизни.
понимает, что профилактика предпочтительнее лечения
В основе практики лежит самый древний, базовый текст по йоге - "Йога сутры" Патанджали. Занятия проходят с расслаблением в гармоничном размеренном ключе. Благодаря такому подходу в теле начинают запускаться наши природные, защитные механизмы, направленные на оздоровление, не только на физическом, но еще и психологическом уровне. Через физическое тело каждый может повлиять на своё психоэмоциональное состояние и сбросить накопленный груз.
Данная методика, систематизирована Виктором Бойко и являет собой мощный инструмент самонастройки, который каждый может успешно использовать в повседневной жизни, сохраняя свое тело здоровым, ум спокойным, жизнь - качественной.