Скрутки обновляют хрящи!!!

С помощью скруток можно восстановить хрящевую ткань
в любом возрасте, даже в 90 лет.🤔
⠀
Тем более, если у Вас уже есть проблемы (грыжи т.п), для Вас эти упражнения просто необходимы.☝
⠀
Что происходит во время скручивания?
- массаж позвоночных дисков
- поступление крови и питание ткани
- увеличение просвета между позвонками
- ускорение обменных процессов
- профилактика огромнейшего количества заболеваний, связанных с недостаточной подвижностью позвоночника
- облегчение движения, походки и осанки. Более эластичное фиброзное кольцо лучше выполняет свою функцию как амортизатор
- позвонки встают на место и меньше изнашиваются
- усиливается энергетический поток, проходящий через позвоночник.
Хорошо и голове и другому месту. А так же меньше устают ноги.
⠀
Это лишь небольшой скромный перечень того, чего мы достигаем, делая это упражнение ежедневно❗ (или почти)
#массажвАстане#массаж#массажвНурСултане#коррекциятела#массажлица#миофасциальныймассаж#общиймассажтела#лимфодреннажныймассаж#массажлица#массажголовы#антицехллюлитныймассаж#снижениевеса#молодаяосанка#суставнаягимнастика#самомассаж# https://youtu.be/IvorL3G3s7E