🏃‍♀️ Спорт для будущих мам в Таганроге: двигаемся с пользой!

Привет, дорогие будущие мамочки! 🤰
🧘‍♀️ Какие занятия доступны:
Йога для беременных — помогает расслабиться и укрепить тело
Плавание — самый щадящий вид спорта, снимает нагрузку с позвоночника
Специальный фитнес — упражнения, безопасные для беременных
🏊 Где заниматься:
Городские бассейны с подогреваемой водой
Специализированные студии йоги
Фитнес-центры с группами для беременных
👩‍⚕️ Важные моменты:
Обязательно проконсультируйтесь с врачом
Выбирайте опытных инструкторов
Слушайте своё тело
🤝 Группы поддержки:
Встречи с другими будущими мамами
Обмен опытом и советами
Совместные занятия
🎁 Бонус: движение — это здоровье вас и малыша! ❤️
Берегите себя и занимайтесь с удовольствием!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag 💙 Мы в Телеграм: t.me/rdtag 💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq 💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag 🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru ___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети