💬 О чем нужно помнить, чтобы победить артериальную гипертонию

🤩 Артериальная гипертензия (АГ) — это хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст. АГ — ведущий фактор риска развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
➡️Коварство АГ заключается в том, что она часто протекает бессимптомно. Первым ее проявлением нередко становится уже серьезное осложнение. Поэтому единственный способ выявить болезнь на ранней стадии — регулярно измерять артериальное давление, даже при хорошем самочувствии.
«Почти половина взрослых с АГ — около 46% — не подозревают о своей болезни. Повышенное артериальное давление увеличивает общую смертность на 51% и поражает важнейшие органы: сердце, головной мозг и почки»,
— подчеркнул генеральный директор НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России, ( https://t.me/s/cardiowebcentre ) главный внештатный специалист кардиолог Минздрава России,академик РАН ( https://t.me/s/rasofficial ) Сергей Бойцов.
🤩 Правила точного измерения артериального давления
Для получения достоверных результатов важно соблюдать следующие правила:
✅Подготовка: за 30–60 минут до измерения исключите курение, употребление кофе и крепкого чая. Отдохните в спокойной обстановке не менее 5 минут.
✅Положение тела: сядьте на стул с прямой спинкой, обеспечив полную опору для спины. Ноги не скрещивайте, ступни должны полностью стоять на полу.
✅ Положение руки: руку с манжетой тонометра положите на стол так, чтобы она была на уровне сердца. Манжета должна плотно прилегать к плечу.
✅Процедура: проводите минимум два последовательных измерения с интервалом 1–2 минуты.
✅ Документирование: результаты измерений, особенно утренних и вечерних, необходимо записывать в «Дневник самоконтроля артериального давления». Это важная информация для вашего лечащего врача.
📄Для эффективного контроля артериальной гипертензии необходимо сочетать два подхода:
1. Здоровый образ жизни — основа профилактики и лечения:
✅Отказ от курения и употребления алкоголя.
✅Снижение потребления соли до 5 г в сутки.
✅Контроль массы тела.
✅Регулярная физическая активность.
Помните: без коррекции образа жизни лекарственная терапия будет менее эффективной. Такие факторы, как курение и избыточный вес, снижают действие препаратов.
2. Своевременное обращение к врачу и соблюдение терапии:
✅При выявлении повышенного артериального давления не занимайтесь самолечением. Тактику лечения и назначение лекарственных препаратов определяет только врач.
✅Если лечение назначено, его необходимо принимать постоянно, даже когда вы чувствуете себя хорошо. Хорошее самочувствие при АГ — результат работы терапии.
✅Ни в коем случае не прекращайте прием препаратов самостоятельно! Резкая отмена может привести к опасному скачку давления и значительно повысить риск инфаркта и инсульта.
💬Победить артериальную гипертензию можно только при условии ответственного отношения к своему здоровью: регулярного контроля АД, неукоснительного следования рекомендациям врача и ведения здорового образа жизни.
🪧 С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в ДНР продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-cоcудистыми заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР