👏🏻 Какой выбрать: черный или зеленый?

Оба имеют свои уникальные полезные свойства.
Черный чай: ☕
🖤 Содержит антиоксиданты, которые защищают организм от повреждений свободными радикалами.
🖤 Укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза.
🖤 Содержит флавоноиды,снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🖤 Улучшает пищеварение и снижает риск запоров.
Зеленый чай: 🍵
💚 Богат антиоксидантами, такими как катехины, защищающие клетки от повреждений и снижающие риск развития рака.
💚 Улучшает функцию мозга и снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
💚 Снижает уровень холестерина и поддерживает здоровый вес.
💚 Обладает успокаивающим эффектом, снимает стресс и улучшает качество сна.
В итоге, какой чай выбрать — это вопрос предпочтений. Оба варианта имеют свои преимущества.
❗ Помните, что чай следует пить в умеренных количествах и в рамках здорового образа жизни.
Вкусного и приятного чаепития 🤗