Осторожно скользко!

Как избежать травм и переломов зимой.
Реабилитация после травм и переломов – частая причина обращений в наш реабилитационный центр. Наступила зима с гололедом и сугробами. Количество травм от падений значительно увеличилось. Специалисты медицинского центра «Благо» делятся с Вами своими рекомендациями по профилактике переломов:
Сим Александр Анатольевич, врач-ревматолог: «Регулярно проверяйте состояние костной ткани! С возрастом обмен веществ меняется, снижается плотность костей, нарушается их структура, что приводит к хрупкости и повышенному риску переломов, даже при небольших травмах. Профилактика, диагностика и своевременное лечение остеопороза особенно важно в пожилом возрасте».
Ликучева Елена Олеговна, специалист по лечебной физкультуре: «Занимайтесь лечебной физкультурой. Правильно подобранный специалистом ЛФК комплекс упражнений помогает укрепить мышцы и связки, увеличивает гибкость и подвижность в суставах, тренирует вестибулярный аппарат».
Сопов Вадим Юрьевич, врач - специалист по медицинской и физической реабилитации: «Используйте современные средства помощи при передвижении. Палки-трости со штырями или трекинговые палки часто используются даже физически крепкими туристами и спортсменами, однако пожилые люди почему-то стесняются ими пользоваться. Уважаемые дети и внуки, приобретайте своим старшим близким подобные приспособления и учите ими пользоваться».
Рябова Елена Петровна, психолог: «Обращайтесь за помощью к близким и знакомым! Если на улице очень скользко или сильно замело дорожки, то не выходите на улицу без веской причины. Попросите близких помочь Вам в покупке продуктов, выносе мусора и других делах, требующих выхода на улицу. Предоставьте им возможность проявить свою любовь и заботу».
Мы желаем Вам здоровья, долгих и счастливых лет жизни!