☘️Пища богов – именно так с латыни переводится название этой ягоды...

...биологи причисляют хурму именно к ягодам.
⠀
✅В хурме содержатся витамины и минералы, а также органические кислоты, антиоксиданты флавоноиды и много клетчатки.
✅Восточная хурма отличается высоким содержанием йода. Всего одного фрукта в день достаточно, чтобы восполнить суточную норму йода.
✅Хурма полезнее яблок. Она содержит больше натрия, кальция, марганца и железа. А также в два раза больше пищевых волокон. Благодаря им из организма выводятся шлаки и токсины.
✅Содержит большое количество бета-каротина. Больше, чем в тыкве, сладком перце и томатах, а значит, хурма полезна для зрения и кожи. А также и тем, кто злоупотребляет никотином.
✅Хурма прекрасно утоляет голод. К тому же она низкокалорийная (в 100г содержится всего 60-70ккал – в зависимости от сорта).
✅Помогает бороться с депрессией. В хурме много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы – источника хорошего настроения.
✅В древние времена с помощью хурмы заживляли раны, снимали воспаления и жар, восстанавливали зрение и нормализовали работу ЖКТ.
✅Сейчас хурму рекомендуют при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, онкологических заболеваниях, запорах.
⠀
❕Определить спелость хурмы легко: кожица - твердая и гладкая, но через нее должно быть видно, что мякоть желеобразная. Бока - мягкие на ощупь, а плодоножка – сухая и темная.
⠀
☘️стоит быть аккуратнее тем, кто страдает запорами – танины, содержащиеся в хурме, могут усугубить проблему.
☘️хурмой не стоит злоупотреблять гипертоникам и людям, принимающих антигипертензивные препараты.
🍀Реабилитационный центр Благо
🏫 г. Белоозерский, улица 60 лет Октября, 17а
📞 8 (929) 942-12-06
🔎 www.rcblago.ru