Одним из центральных направлений психологической помощи зависимым, а так же их близким является работа с чувствами.

Зависимость неслучайно называют « болезнью замороженных чувств»- эмоциональная сфера при аддикции имеет свои особенности, а именно: человек склонен подавлять сильные переживания, не допуская их до осознания. Поэтому у него может сложиться ошибочное мнение о том, что он ни чего не чувствует. Точно так же и со стороны складывается ложное мнение о его бесчувственности и безразличию ко всему Человек испытывает трудности дифференциацией чувств, перед их различием и узнаванием. Ему трудно отличить раздражение от злости, беспокойство от ужаса Так же есть проблемы с эмоциональной экспрессией - выражением эмоций будь то через тело, слова и другие каналы Поэтому зависимый человек определяет своё состояние дихотомично, как «прекрасно»- «ужасно»или, выражаясь на сленге « жесть»-"кайф"параллельно с этим идёт процесс подавления или «замораживания» уже имеющихся чувств.Зависимый человек склонен сначала свои чувства подавлять, копить-копить, а потом взрывается: так, в состоянии опьянения часты вспышки казалось бы без причинного бешенства -это выходит накопившейся гнев. Как специалисту мне необходимо помочь решить следующие задачи
1-Позволить человеку освоить своё право на чувства какими бы они не были.
2-Послание от специалиста: Ты имеешь право на любые чувства по отношению к любому человеку или ситуации.
3-Чувствовать- это естественно, жить значит чувствовать.
4-Работать с дифференциацией чувств: развивать навыки определения и различия чувств,особенно сходных ,таких как раздражение и обида,тревога и страх.
5-Формировать здоровые навыки выражения чувств через «я» высказывания.