4 рекомендации, как жить трезво:

Одного принятого решения НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ мало, для того, чтобы жить трезво. Мы хотим поделиться с вами некоторыми рекомендациями, которые помогают при тяге к употреблению:
1. Найти замену. Тяга к употреблению возникает из-за стрессовой/ триггерной ситуации. Вместо этого попробуйте заняться спортом, прочитать хорошую книгу, прогуляться с друзьями, которые не употребляют, сходить на группы АН/АА. Тем самым вы разгрузитесь эмоционально, а не пойдете на поводу у искушения. 🏅
2. Поддержка окружающих. Поделитесь с людьми, которые вас окружают (не употребляющие), о своем желании остаться трезвым. Люди, которые, действительно, вас любят и ценят, помогут вам и не оставят одних на этом пути. А лучше впустить в свое окружение тех людей, которые знакомы с такой проблемой и остаются трезвыми. 🫂
3. Планирование. Старайтесь планировать свой день, заниматься увлечениями, хобби. Чтобы в вашем распорядке дня, не оказалось времени на употребление алкоголя или наркотиков. 📋
4. Обращение к специалисту. Если вам трудно поддерживать трезвую жизнь, то вы можете обратиться за помощью к специалистам по проблеме зависимости👨‍⚕️
Наша лечебная команда гарантирует вам, что трезвая жизнь намного счастливее и свободнее, чем жизнь в зависимости от ПАВ❤️ ______________________________________________
•Бесплатная консультация +7 (967) 618-75-95
• https://rc-progress.com/