Дарим чек-лист по борьбе со стрессом и тревогой за подписку на наш Telegram!

🙏🏻
👉🏻 https://t.me/rbc_perm Стресс задумывался природой как реакция организма на действие различных экстремальных факторов. Этакий сигнал о том, что происходит что-то опасное и требуется срочно мобилизоваться.
Однако не всегда фактор оказывается настолько экстремальным, что организму необходимо на него срочно реагировать, и не всегда у организма хватает сил. Вот тогда стресс начинает оказывать пагубное действие. Это происходит, например, когда стресс или постоянный, или слишком интенсивный, что уже приводит к серьезным последствиям.
Как избежать проблем с самочувствием и здоровьем расскажет психолог. Светлана Галиева даст несколько простых рекомендаций, как снизить или вовсе избавиться от чувства тревожности и стресса.
Достаточно лишь подписаться на наш телеграм-канал и написать в личные сообщения сообщества ВК «Хочу чек-лист».
РБК — контент без истерики и с заботой о вашем здоровье!