Как бы вы сформулировали для себя основные принципы здорового образа жизни в двух словах?

Задумались… У каждого это свои приоритеты. Будь то физическая активность, ограничения питания или попытки отказаться от вредного не только в пище, но и в мыслях… Но самые емкие и четкие понятия дают специалисты – это разнообразие и умеренность. Ну а если двумя словами не ограничиваться и расшифровать, питайтесь максимально разнообразно, но без перееданий, занимайтесь физической нагрузкой регулярно и с удовольствием, высыпайтесь и избегайте стресса. Все просто.
#здоровье #зожнетрожь #сон #спорт #гармония #райтон #raiton #всевыбираютрайтон #франшизарайтон