⠀
🍪ЕДА И СПОРТ
Порадовать себя той пищей, которой сейчас хочется — не преступление. А лишние калории можно сжечь спортивными упражнениями. Они не только помогут вам быть более подтянутым, но и поспособствуют выбросу эндорфинов — так называемых «гормонов радости».
⠀
🧩ТВОРЧЕСТВО
Рисование, музыка, писательство — всё может помочь. И не важно, на каком уровне вы освоили каждое из дел.
⠀
😋УЛЫБКА
Прямо сейчас. Даже если вам плохо, выдавите из себя улыбку.
⠀
👳ХОРОШИЙ ПОСТУПОК
Сделав что-то хорошее для другого, вы почувствуете себя гораздо лучше.
⠀
🙅НЕ СРЫВАЙТЕСЬ НА ДРУГИХ
Все мы эгоистичны и в первую очередь думаем о себе. Это нормально. Но когда вам в следующий раз будет плохо, постарайтесь не портить настроение другим. Если вы чувствуете, что сейчас станете оскорблять или обижать другого человека из-за своего настроения, лучше уйдите и побудьте в одиночестве. Позже можно будет поблагодарить себя за такой поступок.
⠀
#Топ5 #ХорошееНастроение #Казахстан #Рудный #Актобе #Алматы #Атырау #Кокшетау #Костанай #Кызылорда #Лисаковск #НурСултан #Павлодар #Петропавловск #Уральск #Экибастуз #Россия #Магнитогорск #Орск #КомпанияРаумэна #РаумэнаРудный raumena.com
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев