Как использовать шалфей

Самый простой способ использовать листья шалфея — заварить чай из свежих или сушеных листьев. Добавьте одну чайную ложку листьев шалфея в стакан кипятка. Дайте листьям настояться в течение нескольких минут, чтобы они раскрыли свои терапевтические свойства, а затем медленно пейте чай.

Для дополнительной пользы для здоровья вы можете добавить листья тимьяна и розмарин, чтобы повысить иммунитет.

Одно из моих любимых сочетаний — шалфей, лаванда, роза, ягоды боярышника и корица.

Лаванда помогает сбалансировать настроение, успокоить ум и уменьшить беспокойство.
Ягоды боярышника — любимая трава для здоровья сердца и кровообращения.
Корица — это согревающая ароматная трава, которая, как известно, регулирует уровень сахара в крови и снижает тягу к еде.
Цветы роз поднимают сердце и дух
ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗОЖ