Как мне говорили мои знакомые: первый временной промежуток - это первые три дня, второй - месяц.
Немного об ощущениях:
1) в начале было ощущение, что чего-то не хватает.
2) Хочется больше сладкого и вообще хочеться кушать... не так - ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ!!! Больше ем фруктов и овощей.
3) Как ни странно, но появилось больше времени, которое раньше тратил на перекуры.
Плюсы от отказа от сигарет:
1) конечно же стал гораздо легче себя чувствовать, пропала отдышка на тренировках
2) прибавил немного в весе. Для меня это реальный плюс)) а учитывая, что я занимаюсь гимнастикой по системе #белояр, то это выражается в росте мышц, а не жира)) 3) сон стал более крепкий и здоровый
4) пропали синяки под глазами (думал, что они были от недосыпа)
5) стал более активным, больше хожу пешком
6) Легче просыпаюсь по утрам, даже если лег поздно
7) да и в целом чувствую себя гораздо лучше.
p.s. спасибо всем, кто поддерживает меня в моем начинания и в за ваши объективные советы))) #ижевск #АРаевский #Раевский #раевские #курениеэтояд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1