📍ЗИМНЕЕ ПРОВЕТРИВАНИЕ 🪟❄

Хоть за окном мороз, а дома так тепло и уютно, что окна открывать совсем не хочется... Но делать это всё-таки нужно! Почему?
✨ Проветривание – залог вашего здоровья!
Длительное пребывание в непроветриваемом помещении может привести к снижению работоспособности, чувству усталости по утрам, головным болям, частым простудам и даже обострению хронических заболеваний. Так что проветривание – это не просто прихоть, а необходимость!
💡 Плюс, проветривание помогает снизить риск заражения респираторными инфекциями. Вдыхая свежий воздух, вы улучшаете качество своего дыхания и создаёте менее благоприятную среду для вирусов.
‼ Главное – соблюдать правила!
Для быстрого проветривания квартиры зимой достаточно открыть окно на 5–10 минут. Лучше всего сделать это несколько раз в течение дня. Щелевые варианты, когда окно слегка приоткрыто, могут не дать полноценного эффекта – они скорее остудят комнату, чем обеспечат нужный приток свежего воздуха.
🌬 Как часто проветривать?
Оптимально – каждые 2-3 часа, особенно если в доме кто-то заболел. А вечернее проветривание перед сном – отличная привычка для крепкого и здорового отдыха.
😴 Свежий воздух перед сном – ключ к качественному отдыху!
Хорошо проветрите спальню вечером, чтобы насладиться глубоким и спокойным сном.
Так что не бойтесь холода – откройте окно и впустите свежесть зимы в ваш дом! 🏡❄
Вы регулярно проветриваете? - ставьте 👍