Творчество играет важную роль в жизни детей и является эффективным способом снятия стресса.

Виды творческой деятельности для снятия стресса:
1. ИЗО и ДПИ. Рисование, раскрашивание, лепка из глины или пластилина — все это помогает ребенку сосредоточиться и расслабиться.
2. Музыка. Прослушивание музыки, пение, игра на музыкальных инструментах дают возможность выразить свои эмоции и стимулируют позитивные переживания. Музыка помогает улучшить настроение и снижает тревогу.
3. Движение и танец . Активные творческие занятия помогают выплеснуть накопившуюся энергию и тревогу, а также способствуют развитию координации и уверенности в себе.
4. Театральное творчество. Разыгрывание ролей и инсценировки дают детям возможность проиграть свои страхи и переживания в безопасной обстановке, что способствует психологической разгрузке.
#полезныесоветы