ВОЛШЕБНЫЙ "ПОМИДОР"

Сегодня научимся настраивать свой личный тайм-менеджмент, другими словами, как работать меньше, а успевать больше.
Бывает так, когда сидишь целыми днями за компьютером, вроде работаешь, а как посмотришь, в итоге за целый день сделано совсем не столько, сколько хотелось бы. И спрашивается, куда девалось время? И почему в итоге чувствуешь себя уставшим и разбитым?
Особо остро проблема стоит у людей, которые работают удаленно и в режиме home office.
Научиться экономить и распределять время легко и эффективно можно с помощью метода Pomodoro!
Автором этого весьма эффективного метода является итальянец Франческо Чирилло. Тогда он был еще студентом университета, учился много, и много уставал. И когда пришло время очередных экзаменов, и он оказался к ним не готов, он задумался. И решил уточнить, сможет ли по-настоящему учить материал хотя бы в течение 10 минут. Для этого был использован кухонный таймер в виде помидора. Так этот метод получил свое название.
Суть в следующем: один период "помидор" составляет 30 минут, из них 25 минут работы и 5 минут отдыха. Перед запуском таймера составляется список рабочих задач, которые по мере выполнения вычеркиваются. После того, как мы поняли, чем займемся в рабочее время, запускаем таймер и работаем над одной задачей 25 минут. Далее 5 минут отдыха. Каждый "помидор" отмечаем галочкой напротив той задачи, которую выполняли. После 4 "помидорок" - перерыв 15-20 минут. Как закончим задачу, вычеркиваем ее из списка.
Таким образом, можно контролировать выполнение задач и следить за личной эффективностью. Когда не отвлекаешься ни на что другое, эффективность возрастает в разы! Проверено на себе.
Используя технику Pomodoro, можно отследить, сколько "помидорок" мы можем выполнить каждый день. Таким образом можно оценить список задач, что нужно обязательно выполнить сегодня, а что можно перенести на завтра.
Сегодня написано довольно много бесплатных приложений для смартфона и различных операционных систем, можно выбрать по своему вкусу.
Статья написана при помощи метода Pomodoro:)))
А вы как решаете проблему нехватки времени? Поделитесь в комментариях.
Если информация, оказалась для вас полезной, поставьте лайк!