Перепелиные яйца — это полезный продукт, обладающий множеством научно подтвержденных преимуществ:

Высокое содержание белка
Исследования показывают, что перепелиные яйца содержат около 13 г белка на 100 г продукта, что делает их отличным источником для поддержания мышечной массы и восстановления тканей.
Богатый состав витаминов и минералов
Они содержат витамины A, B12 и E, а также важные минералы, такие как железо и магний, которые поддерживают иммунитет и обмен веществ.
Антиоксидантные свойства
Исследования показали, что перепелиные яйца обладают антиоксидантами, которые помогают защищать организм от окислительного стресса и воспалений.
Гипоаллергенность
Перепелиные яйца реже вызывают аллергии, что делает их подходящими для людей с непереносимостью куриных яиц.
Перепелиные яйца — простой способ добавить в рацион полезные вещества и поддержать здоровье.