Все знают, что овощи, фрукты и свежая зелень — три кита здорового рациона.

Но знаете ли вы, как получить максимум пользы? 🌱
Летом на прилавках красуется сезонный урожай. Диетологи единогласно советуют налегать на продукты, выращенные в нашей полосе. Они содержат больше всего нутриентов — витаминов и минералов.
Кроме того,
☀ сезонные плоды — самые свежие и сочные — они дозревают на грядке, а не по пути из далёких стран;
овощи, фрукты и зелень, характерные для нашего климата, привычнее организму и лучше усваиваются;
🌎 такие продукты экологичнее — транспортировка на ближние расстояния сокращает выбросы СО2 (парникового газа, виновника глобального потепления).
Самое время запасаться пользой сезонного урожая в «Пятёрочке»! Знаете ли вы, какие овощи, фрукты и зелень созревают в июле? Пишите ответ в комментариях или ищите подсказки в наших сторис.
#Пятёрочка