Цинк необходим для синтеза инсулина, укрепления иммунной системы, образования гормонов.

При дефиците цинка возможны риск развития депрессии, снижение иммунной защиты, проблемы с волосами и ногтями.
Железо поддерживает синтез гемоглобина, осуществляет доставку кислорода в ткани, формирует мышцы, участвует в процессах обмена веществ. При дефиците железа может развиться железодефицитная анемия или сидеропения (скрытый дефицит железа).
Селен обладает антиоксидантной активностью, защищает клетки от рака, тормозит процесс старения, укрепляет иммунитет. При дефиците селена возможны аритмии, снижение иммунной защиты, одышка, частые инфекции.