Путешествие без дискомфорта 🤔

У моей знакомой были вечные проблемы при поездках, сильное вздутие в животе.
У многих в дороге — в самолете, машине или автобусе — возникает дискомфорт в животе, например вздутие, метеоризм. Неприятные ощущения портят начало и конец командировки или отпуска. Почему это случается и можно ли путешествовать без подобных проблем?
Дискомфорт в животе обычно возникает из-за стресса, непривычного питания, снижения атмосферного давления в салоне самолета, долгого сидения в одной позе и нарушения микрофлоры кишечника.
Я ей посоветовала:
1️⃣Накануне не есть пищу с грубой клетчаткой: капусту, черный хлеб, кукурузу, редис, яблоки, бобовые.
2️⃣Не заглатывать воздух во время еды.
3️⃣Пить воду — она помогает пищеварению.
4️⃣Делать самомассаж живота по 5 минут круговыми движениями.
5️⃣За неделю до поездки начать принимать
Эльбифид https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500663/?ref=2597323721 Он принимается один раз в день, не требует хранения в холодильнике, т.е. идеально удобен в поездке.
«Эльбифид» поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.
Знакомая прислушалась к моим советам и теперь её поездки стали комфортные, без сюрпризов😉
Только до 16 октября скидка 80руб
#метеоризм #вздутие #пробиотик #диарея