🥺 ОТ ЧАСТЫХ ССОР ПОРТЯТСЯ НЕ ТОЛЬКО ОТНОШЕНИЯ

Конфликты и разговоры на повышенных тонах — максимально неприятные моменты, особенно, если это ссоры с близкими людьми 😕
Ссоры, как краткосрочные, так и затяжные, не только портят настроение, создают напряжение, но и изнуряют физически 🔋
Все дело в том, что то время, как вы выражаете свое несогласие руганью, ваше сердце начинается биться учащенно, дыхание становится тяжелым и прерывистым, кровяное давление резко подскакивает (особенно у гипертоников) 🌡
👉🏻 Стресс, вызванный ссорой, активирует ту часть мозга, которая ответственна за выброс кортизола. Таким образом, сама стрессовая ситуация еще больше повышает уровень стресса.
❗Учеными установлено, что получасовая ссора с любимым человеком на сутки практически полностью выключает способность организма к самовосстановлению.
Обида после ссоры активизирует область мозга, ответственную за боль. Эта реакция по механизму действия очень близка к той, что мы воспроизводим, получая реальную физическую травму 😱 Поэтому последствия ссоры вы буквально чувствуете всем телом.
🙈 Что уже говорить о хроническом стрессе, когда конфликты случаются каждый день. Такой процесс непрерывного выделения гормонов кортизола и адреналина могут привести к различным заболеваниям — от сбоев в работе желудка до заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Согласитесь, куда полезней эту драгоценную энергию направлять в продуктивное русло? 😉
🔊 Как справляться с ссорами и правильно настраивать свое психологическое состояние расскажет Эльмира Довлатова на БЕСПЛАТНОМ трансформационном вебинаре 🌱ЖИЗНЬ БЕЗ КОНФЛИКТОВ.
Как от страха и тревожности перейти к управлению отношениями и спокойствию🌱
📍Он пройдет 20 октября в 19.00 МСК. Регистрируйтесь по ссылке https://dowlatow.pro/di_web_20211020_ht?gcao=25347&gcpc=79f60 Оставайтесь с нами в сообществе Путь, который ведёт всегда к победе!