Предыдущая публикация
Настольный теннис в СМВ 🏓
Не стоит накапливать множество проблем со здоровьем, лучше начните следить за своим здоровьем уже сегодня: правильно питайтесь, своевременно обращайтесь за помощью к врачу и занимайтесь спортом.
И если c первыми двумя пунктами все ясно, то третий заставляет задуматься – что же выбрать, какие занятия?🧐
❗В санатории «Сергиевские минеральные воды» мы предлагаем вам – настольный теннис. Ведь именно он является одним из простых, доступных, но при этом эффективных способов оставаться здоровым.
Какой тренировочный эффект дают занятия настольным теннисом?
✅Укрепление сердечно-сосудистой системы
Врачи-кардиологи отмечают, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму
✅Улучшается работа органов зрения
Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение
✅Улучшается работоспособность вестибулярного аппарата.
Чтобы достойно противостоять сопернику, необходимо быстро передвигаться и следить за мячом, постоянно меняющим направление полета
✅Похудение и поддержание спортивной формы
Настольный теннис относят к аэробным видам нагрузок, а по энергетическим затратам занимает 5 место в мире среди всех видов спорта, поэтому «лишние» килограммы быстро отступают
✅Развиваются все виды моторики
Немаловажная польза настольного тенниса заключается и в способности улучшить моторику. Только на протяжении одного сета положение руки с ракеткой меняется несколько сотен раз, а то и больше
Приезжайте в СМВ и Вам точно не будет скучно!😉
📞 8(800) 550-13-95 (Бесплатный звонок по России)
📍Россия, Самарская область, пос. Серноводск, ул. Советская, 63
Следующая публикация
Нет комментариев