От Калининграда до Алтая: гид по целебным водам России для питья и ванн 🇷🇺

Отдых в российском санатории — это погружение в природную аптеку, где каждое «лекарство» создано самой планетой. И это не только знаменитые воды Кавказа! Целебные источники есть по всей стране.
Рассказываем, чем славятся курорты разных регионов России:
➖ Кавказские Минеральные Воды (КМВ)
Питье: Легендарные «Ессентуки №4» (для желудка и печени), «Ессентуки №17», «Нарзан» (для почек и обмена веществ), «Славяновская» (против воспалений).
Наружное применение: Сероводородные ванны (Пятигорск) — золотой стандарт лечения заболеваний кожи, суставов, гинекологии и опорно-двигательного аппарата. Радоновые ванны (Пятигорск) — для нервной системы и двигательных функций.
➖ Краснодарский край
Сочи (Мацеста): Мощные сероводородные воды — «мацестинские» ванны. Глубоко прогревают, улучшают кровообращение, лечат костно-мышечную систему.
Анапа: Иловые сульфидные грязи и минеральные воды используют для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной и дыхательной систем. Особенно популярны детские курорты.
➖ Поволжье и Татарстан
Курорты Татарстана (Бакирово, Васильевский): Знамениты своими йодо-бромными водами. Применяются в виде ванн для лечения сердечно-сосудистых, нервных заболеваний и болезней щитовидной железы. Питьевые хлоридно-сульфатные воды помогают при проблемах с ЖКТ.
➖ Урал и Башкирия
Удмуртия (курорт Ува): Йодо-бромные воды для успокаивающих и оздоравливающих ванн, полезных для сердца и сосудов.
Башкирия (курорт Янган-Тау): Уникальный природный фактор — сухие горячие газы (выходы тепла из недр), которые применяют для прогреваний. Также есть минеральные воды и грязи.
Пермский край (Ключи): Известен своими питьевыми сульфатными водами, полезными для печени и желчевыводящих путей, и лечебными грязями.
➖ Западная Сибирь и Алтай
Алтайский край (Белокуриха): Один из старейших курортов России. Славится азотно-кремнистыми слаборадоновыми водами, которые применяют для ванн при заболеваниях суставов, нервной и эндокринной систем.
Тюменская область (Тараскуль): Крупнейший бальнеологический курорт Сибири на основе йодо-бромных и сульфидных грязей. Лечит широкий спектр заболеваний.
➖ Северо-Запад
Ленинградская область (Сестрорецк): Курорт использует иловые грязи и хлоридно-натриевые воды для лечения опорно-двигательного аппарата.
Калининградская область (Светлогорск, Зеленоградск): Главное богатство — торфяные грязи и минеральные воды, применяемые для спа- и лечебных процедур.
Важное правило! Любое применение минеральных вод — и питьевое, и наружное — это медицинская процедура. Ее должен назначить только врач в санатории после консультации. Самолечение может навредить!
А вы уже пробовали силу вод какого-либо из этих российских курортов? Какой эффект ощутили? Делитесь вашим опытом в комментариях! 🌿