Практикуя внимательность, мы начинаем путь к своему дому.

Дом – это место, в котором исчезает чувство одиночества. Дома тепло, уютно, безопасно и комфортно. Нас слишком долго не было дома, и наши дома пришли в упадок. Но путь домой не так далек. Дом находится внутри нас. Чтобы вернуться в него, нужно сесть и побыть с собой, принять ситуацию такой, какая она есть. Да, возможно, в нашем доме воцарился хаос, но мы принимаем его, потому что знаем, что мы отсутствовали. Теперь мы вернулись. Благодаря внимательному дыханию, делая медленные вдохи и выдохи, мы начинаем наводить порядок в своем доме.
Тит Нат Хан