«Каша — это еда, которая питает не только тело, но и душу», — говорят кулинары.
И правда: стоит добавить в неё сухофрукты или кусочки тыквы — и привычное блюдо превращается в маленький праздник.
Вариант 1. Простая молочная каша
Что нужно: 0,75 ст. крупы, 2 ст. воды, 2 ст. молока, соль, сахар, масло.
Сначала проварите крупу в воде.
Затем добавьте горячее молоко, соль и сахар.
Варите около получаса, помешивая.
В конце разложите по тарелкам и сдабрите сливочным маслом.
Нежная, мягкая и очень уютная каша.

Вариант 2. Сухофрукты для сладкоежек
Что нужно: 1,5 ст. крупы, 1 л молока, 200 г сухофруктов, соль, сахар.
Сухофрукты заранее промойте и залейте горячей водой.
Крупу слегка обжарьте — это сделает вкус ярче.
Всыпьте её в горячее молоко, добавьте соль и сахар.
В готовую кашу вмешайте нарезанные сухофрукты и оставьте под крышкой на 5–10 минут.
Получается ароматное, насыщенное блюдо с натуральной сладостью.

Вариант 3. С тыквой для пользы и красоты
Что нужно: 1 ст. крупы, 3 ст. молока, 300 г тыквы, сахар, соль, масло.
Прокалите крупу, залейте горячим молоком и дайте ей набухнуть.
Отдельно потушите кусочки тыквы с сахаром.
Соедините кашу с тыквой, прогрейте вместе.
Дайте настояться под крышкой, а перед подачей полейте сливочным маслом.
Цвет получается золотистый, вкус — нежный и солнечный.
Комментарии 12
ПРИШЛА ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ЛЕТНИХ ПОСИДЕЛОК!!!
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
У нас вы найдете :
И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения
В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
С УВАЖЕНИЕМ