ТИННИТУС.
Данное упражнение влияет на работу внутреннего уха.
Шумит только в 1 ухе? - Сделать стук по этой стороне и закрыть это ухо.
НУ КАК?)
-
-
-
#лайфхак#врач#здоровье#музыка#рекомендации
Пишу, шум прошел, на 15 минут, сейчас опять шумит, может надо делать каждый день как и гимнастику для шеи и позвоночника и тогда ждать результат? Да и шум бывает из-за плохого кровотока по позвоночной артерии, тут без гимнастики никак, сама убедилась, раньше шумело очень сильно, сейчас делаю гимнастику, стало намного легче
Легко! Для шеи-упражнения по доктору Шишинину, найдите а инете, для позвононика-комплекс "крокодил", есть в инете, но для начала разогрейте позвоночник, есть упражнения лфк для грудного отдела, тоже есть в инете, есть хорошие упражнения по афанасьеву для позвоночника, есть в инете, по нему я убирала холку,это упражнение" Баба яга", кое что взяла из этой группы, для разминки ног, основные упражнения у меня на 30минут-по Шишонину, комплекс "крокодил", для скручивания позвоночника, и грудной отдел по лфк, разминка для ног, остальное -если есть время, сразу по заболеваниям-у меня грыжа в пояснице, поврежден мениск в колене, межреберная невралгия(сейчас не болит!), и, не знаю, как правильно озвучить, сдавлена позвоночная артерия, недостаток кровотока в мозг, доктор шишонин утверждает, что артерии можно разблокировать гимнастикой, вот работаю, таблетки стараюсь не пить, надоело, от обезболивающих отказалась, сильных болей сейчас нет, пью витамины и сосудорасширя...ЕщёЛегко! Для шеи-упражнения по доктору Шишинину, найдите а инете, для позвононика-комплекс "крокодил", есть в инете, но для начала разогрейте позвоночник, есть упражнения лфк для грудного отдела, тоже есть в инете, есть хорошие упражнения по афанасьеву для позвоночника, есть в инете, по нему я убирала холку,это упражнение" Баба яга", кое что взяла из этой группы, для разминки ног, основные упражнения у меня на 30минут-по Шишонину, комплекс "крокодил", для скручивания позвоночника, и грудной отдел по лфк, разминка для ног, остальное -если есть время, сразу по заболеваниям-у меня грыжа в пояснице, поврежден мениск в колене, межреберная невралгия(сейчас не болит!), и, не знаю, как правильно озвучить, сдавлена позвоночная артерия, недостаток кровотока в мозг, доктор шишонин утверждает, что артерии можно разблокировать гимнастикой, вот работаю, таблетки стараюсь не пить, надоело, от обезболивающих отказалась, сильных болей сейчас нет, пью витамины и сосудорасширяющие, если есть вопросы, обращайтесь, чем смогу, помогу.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 29
Здоровья !!!