Предыдущая публикация
С их помощью вы улучшите подвижность позвоночного столба и грудной клетки, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в грудном отделе и межлопаточной области, улучшите кровообращение в мышечных тканях, а также укрепите плечи и спину.
Раскрытие грудной клетки и работа над осанкой помогает восстановить функции и питание внутренних органов и тканей. Правильное ее положение и укрепление ее мышц способствует выравниванию тела, спокойному и глубокому дыханию.
⠀
Каждое упражнение выполняйте по 1-2 минуты.
В процессе практики следите, чтобы не возникало болезненных ощущений в спине.
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2