Рассмотрим подробнее, что же такое фитнес-трекер или фитнес-браслет? Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон Функции в общем: измерение частоты сердечных сокращений шагомер мониторинг сна подсчет количества сожженных калорий; умный бесшумный будильник вибровызов; содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении; расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS; определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности; защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении; уведомления о звонках и смс; измерение температуры тела возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон. В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову. Преимущества фитнес-трекеров: широкий спортивный функционал; долго держится заряд батареи; доступная ценовая политика; удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства. Недостатки: простой дисплей или его полное отсутствие. #PULSEUP #infPULSEUP #фитнестрекер #фитнесбраслет