🤔
⠀
⠀⠀Белок из сыра усваивается организмом лучше, чем из мяса и ряда других продуктов. Усвояемость питательных веществ при употреблении сыра доходит до 99%.😲
⠀
⠀⠀И сыр богат не только белком, в нем так же содержатся:
🔹️ Кальций;
🔹️ Фосфор;
🔹️ Цинк;
🔹️ Йод;
🔹️ Селен;
🔹️ Железо;
🔹️ Медь;
🔹️ Калий.
⠀
⠀⠀⭕ Богат сыр и витаминами: А, В1, В2, В12, С, D, E, PP.
⠀
⠀⠀70 грамм сыра достаточно, чтобы получить суточную норму кальция. По этой причине сыры настоятельно рекомендуют включать в рацион б͟е͟р͟е͟м͟е͟н͟н͟ы͟х͟ и͟ к͟о͟р͟м͟я͟щ͟и͟х͟ ж͟е͟н͟щ͟и͟н͟,͟ а͟ т͟а͟к͟ ж͟е͟ д͟е͟т͟е͟й͟ и͟ п͟о͟д͟р͟о͟с͟т͟к͟о͟в͟.
⠀
⠀⠀Самыми полезными для организма считаются мягкие творожные сыры. Они не создают дискомфорта организму и насыщают организм кальцием.
#пучежскийсырзавод #пучеж #иваново #шуя #нижнийновгород #палех #тейково #кинешма #родники #сыр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев