Сохраняйте пост себе в закладки. Давайте рассмотрим примеры, когда необходимо выйти из зоны комфорта, а когда, нет. 1. Чаще всего человеку приходится выходить из зоны комфорта на консультации у психолога. Потому что он не хочет осознавать, признавать, принимать и чувствовать порой неприятные ощущения из-за того, что именно он может являться причиной собственных неудач. И чтобы решить эту задачу, ему необходимо выйти из зоны комфорта. 2. Муж в поиске работы лёжа на диване. Он должен обеспечить семью и пойти на работу, но у него есть жена, которая пока закрывает этот вопрос. И у него есть возможность полежать на диване, посмотреть телевизор или почитать любимую книгу. В такие моменты человеку очень сложно выйти из зоны своего комфорта, хотя он и понимает, что это уже необходимо. В чём причина «я не хочу выходить из зоны своего комфорта?» Чаще всего причина скрывается в страхе. Не в лени, а именно в страхе. Потому что за любой ленью, скрывается страх. Если вы столкнулись с такой сложностью, то я рекомендую вам задать себе следующие вопросы: 1. Что конкретно я сейчас боюсь? 2. Какая ситуация будит во мне страх?Опишите подробнее эту ситуацию в своём ответе. 3. Что может произойти такого страшного, что я не могу сделать шаг из зоны своего комфорта? 4. Что именно останавливает меня? Часто ответы лежат в страхе непринятия, например, на работе меня не будут ценить или я могу разочаровать кого-то и, что обо мне подумают. В страхе, что усилия превзойдут результат и т.п. Когда вы проговариваете свои выявленные страхи, то вы в большей степени избавляетесь от них. Когда не нужно выходить из зоны комфорта? Тогда, когда вашей жизни может что-то угрожать. Например, кардиолог сказал вам, что сильные нагрузки противопоказаны, но вы хотите стройное тело и поучаствовать в модном марафоне, где говорят: «Меняй привычки через преодоление себя! Будь с нами» и вы вместо 1 км. бежите 5-10. Да, вы выходите из зоны своего комфорта, но в ущерб своему здоровью. #психология #психология_личности