Парадокс смелости

Знакомая ситуация? Когда мы стесняемся спросить дорогу у незнакомца, но дома можем накричать на близких. Как одно существо может сочетать в себе такую противоречивую смелость?
Почему так происходит?
* Незнакомые люди = страх осуждения
* Близкие = ощущение безопасности
* С посторонними мы "надеваем маску", а дома расслабляемся и выпускаем эмоции
* В конфликте проще проявить агрессию, чем конструктивно поговорить
Что с этим делать?
1. Работайте над самооценкой - чем увереннее вы себя чувствуете, тем легче общаться
2. Практикуйте малые шаги - начните с простых вопросов незнакомцам
3. Учитесь выражать чувства спокойно, без крика
4. Установите границы - дома можно быть открытым, но уважительным
5. Дышите глубже перед тем, как что-то сказать
Помните: настоящая смелость - это не агрессия, а умение говорить честно и уважительно с любым человеком, будь то незнакомец или родной человек. 💪
〰〰〰〰〰
"Навыки здоровых коммуникаций"
Ознакомиться с курсом можно на моем сайте по ссылке: nadezhda-lunina.ru/nzkom