Психоанализ с Люсей

Готовлю большой материал по депрессии

Что вы узнаете?

Характеристики депрессивного поля, чтобы, оказавшись в нём, вовремя заметить и позаботиться о себе. Три типа чувства вины. Определите какой из них - ваш. Научитесь быстрее переживать его. Сможете видеть, как вами пытаются манипулировать, пользуясь вашим чувством вины. Какие мысли указывают на наличие депрессии, а какие - на просто депрессивное настроение. Как обращаться с теми и другими. Как остановить бесконечную «мысленную жвачку». О способах снизить влияние кофеина и алкоголя на нервную систему. Как нарушение биохимии тела влечёт за собой депрессию и как её выровнять без препаратов. Как вы регулируетесь истощением, выпол

Внешнее и внутреннее молчание критически важно для психоаналитика.

Человек приходит в психоанализ уже будучи «напичканным» всевозможными «знаниями» о себе. Ему рассказывали о том, кто он и какой он: в семье, в детском саду, в школе, в колледже, в институте, на работе, в близких отношениях… Если еще психоаналитик даст взгляд со стороны, то где же человек найдёт пространство, в котором сможет увидеть себя без чужих взглядов? Это как последний гвоздь, забитый в деревянный ящик ограничений, в которых живет человек. Где, как не в психоанализе, начать вылезать из ящика? Страшное сравнение? Если бы вы знали, насколько оно точное… Отсутствие взгляда у психоанали

Почему сеансы психоанализа результативнее разговоров с друзьями?

В психоанализе важно не просто выслушать человека, а: запомнить сказанное Натренированная память - важнейший инструмент работы психоаналитика. Я запоминаю не «пересказ своими словами», а точные формулировки клиента, потому что именно в них кроется смысл происходящего с ним. увидеть связи, несостыковки, противоречия Когда человек рассказывает о своей жизни в моём кабинете, у меня есть возможность увидеть причинно-следственные связи, приводящие к тем или иным исходам, событиям, ситуациям. Не все из них клиент захочет увидеть сразу. Но с помощью техники психоанализа, через какое-то время, человек скажет: «ого, я так не смо

Бывает, что, проходя психоанализ, человек:

из гостя в собственной жизни превращается в её полноправного хозяина, формирует собственное мнение, которое не зависит от чужого одобрения укрепляет веру в себя, среди гор обязанностей обнаруживает, наконец, свои права, освобождается от неуверенности и страха, придуманных моральных долгов осознаёт возможность выбора, отпускает старое и обретает новое, достойное себя, обнаруживает желание реализовать свой жизненный потенциал Почему бывает, а не обязательно происходит? Потому что каждый субъект обладает правом выбора и свободой воли: в том числе - спустить свою жизнь в унитаз, если ему так хочется. Психоанализ даёт возможности для из

Что общего может быть у гастроэнтеролога и психоаналитика?

Желание дойти до сути.
Гастроэнтеролог может сказать: «Пейте эти таблетки, чтобы избавиться от изжоги». А может направить на анализы, выяснить образ жизни, питания и найти причину изжоги.
Я не выписываю таблетки, а поддерживаю желание человека найти причину боли. Только вместо медицинских исследований - анализирую речь.
Каждое слово — дверь, за которой прячется бессознательное. Именно оно хранит истинные желания. Именно там находятся ответы.
Можно долго бороться с жизнью и принимать «таблетки»:
запивать,
заедать,
и тд
НО
Таблетка — это легкий путь, а исследование — качественный.
Выбор за вами.

Близости нужно учиться.

Каждый из нас хочет быть услышанным, хочет искреннего внимания и безусловного принятия. Но порой, даже самые близкие люди не способны дать нам этого. И часто не потому, что не хотят, а потому, что не умеют. Способность к близкому контакту — особое умение, которым владеет не каждый Возможно, в вашей жизни был человек, которого вы никогда не забудете. Нет, он не был особенным, но что-то особенное сделал с вами. Увидел вас, прикоснулся к душе, достал до самой сути. И ваша встреча изменила вас. В чём секрет таких людей? Только человек, познавший светлые и темные стороны себя и принявший их, может быть по-настоящему близок с другим. Знаете почему? Потому чт

Давать не что-то, а ничто

Кабинет психоаналитика – место, где придётся встретиться с собой. Иногда люди откладывают поход к психоаналитику из-за страха неизвестности: что меня ждёт в кабинете, о чем меня будут спрашивать, смогу ли я уйти, если мне не понравится? Сегодня предлагаю заглянуть за кулисы моей работы и решить, готовы ли вы к нашей встрече. Оказавшись в кабинете психоаналитика впервые, многие испытывают смущение, страх, дискомфорт и даже злость. Потому что вместо ожидаемого разбора полётов и советов они сталкиваются с т и ш и н о й. Но тишина и молчание психоаналитика — это не отказ в помощи, а инструмент, который позволяет клиенту встретиться с собой. Роль психоа

~Как слова превращают нас в объект~

Недавно в комментариях пришел вопрос: "Что такое "субъект бессознательного"? Давайте разбираться Когда мы рождаемся, мы не знаем, кто мы и где находимся. Но постепенно взрослые с помощью слов дают понятие всему, что мы видим: предметы, люди, эмоции, явления. И даже дают определение нам самим: младенец, ребенок, девочка, мальчик, красивый, умный и тд. Подписывайтесь - говорю о важном Слышали выражение: "Назвать — значит ограничить"? Так, словами, субъект ограничивается до объекта. Но до того, как в нашей жизни появляются слова, мы существуем в хаосе — бессознательности, то есть являемся субъектами бессознательного. В этой глубине с

Должны ли мы быть жилеткой для близких

Как часто вам звонит мама или подруга, чтобы пожаловаться на здоровье, начальника или рассказать печальные новости о дальних родственниках? Подписывайтесь - говорю о важном И даже если, на ваш взгляд, в ситуации нет ничего страшного, тревога близкого передается вам, градус настроения падает. Если в вас справляют тревогу и другие неприятные эмоции на постоянной основе, это не норма. Нормально успокоить тревожного клиента, если эта ваша профессиональная обязанность. Нормально поддержать близкого человека, если у него действительно сложный период. Нормально быть опорой для своего ребёнка — эта ва

"Как можно наслаждаться страданием, вы с ума сошли!"

Именно так обычно реагируют люди, когда я начинаю говорить о наслаждении страданием. А я отвечаю: "Можно. Это происходит со всеми". Подписывайтесь - говорю о важном Однако, чтобы унять ваше раздражение, объясню, что это значит с точки зрения психоанализа. Представьте, вас укусил комар, и место укуса невыносимо чешется. А когда вы его чешете, то испытываете не просто облегчение, а удовольствие. Но если вы перестанете потакать этому удовольствию, столкнётесь с реальностью, где вас одолевает ещё более нестерпимый зуд. Так работает и бессознательное. В подсознании каждого есть травмы, которые требуют повтора. И это треб

Сколько длится сеанс психоанализа

Существует несколько направлений психоанализа. Мне ближе структурный психоанализ Жака Лакана.
Лакан говорил, что субъективное время важнее объективного. Поэтому время в сеансах лакановского психоанализа измеряется не часами, а процессами клиента.
Сеанс может длиться как 15 минут, так и больше часа. Чаще всего — 30-40 минут.
Психоаналитик останавливает сеанс в определённый момент — когда замечает то, что клиент отказывается замечать.
Например, 15 минут достаточно, чтобы клиент в своём неистовом наслаждении страданием забыл о реальности. Остановка сеанса показывает, что у страдания есть границы.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ:
Поскольку возвращение в реально

Чем психоаналитик отличается от психолога

С ЧЕМ РАБОТАЕТ

Психолог: с локальным сознательным запросом клиента.
Психоаналитик: с бессознательным материалом, а решение локальных задач считается в психоанализе побочным эффектом.

ОБРАЗОВАНИЕ

Психолог: обязательно психологическое образование.
Психоаналитик: психологического образования недостаточно. Помимо досконального изучения теории психоанализа, необходимо самому оказаться на кушетке и пройти собственный психоанализ.

НА ЧТО ОПИРАЕТСЯ

Психолог: на знание и поиск закономерностей.
Психоаналитик: на бессознательное. Отодвигает в сторону знание, останавливает свои личностные реакции и становится для человека пространством, в к

мифов о психоанализе

МИФ 1. Психоанализ — это долго.
Каждый двигается в своём темпе. Кому-то нужно 5 лет, кому-то — месяц. К психоаналитику необязательно ходить годами.
МИФ 2. Психоанализ — это дорого.
Уж с кем-кем, а с психоаналитиком всегда можно договориться о цене. Как говорится, было бы желание.
МИФ 3. Психоанализ — это постоянные встречи.
Количество встреч индивидуально. Их будет ровно столько, сколько потребуется вам, чтобы почувствовать удовлетворение.
МИФ 4. Психоанализ — это больно.
Ломать кости при неправильно сросшемся переломе - больно. Но люди решаются на это ради внешней красоты и восстановления функциональности тела. С помощью психоанали

Обо мне и о психоанализе со мной

Обо мне

О себе не просто рассказать кратко, когда только и делала, что рассказывала свою историю в многочисленных текстах, стихах и монологах у психоаналитика. Но всё же попробую.
Меня зовут Люся. Да, это полное имя. Раньше меня так называли только самые близкие. Теперь — все. Официальная смена имени (а также фамилии и отчества) — важный для меня шаг навстречу себе и отказ играть роли, завещанные родителями и родом.

Тогда

С детства я испытывала много боли, к которой привыкла, и которую повторяла во взрослой жизни. Было множество попыток разобраться в себе и найти ответы: духовные практики, восточные учения, религия, эзотерика, психология. Н

Почему отношения с психоаналитиком - самые прочные из всех существующих отношений?

Потому что отношения с психоаналитиком - это изначально отношения с самим собой. Подписывайтесь - говорю о важном Как автомобиль движется на четырёх колёсах, а стол устойчиво стоит на четырёх ногах, так и для психоанализа важны надёжные опоры. Опора Время. С первого сеанса за вами закрепляется определённое время. И что бы ни случилось, психоаналитик сядет в своё кресло в назначенный час и будет вас ждать. Опора Место. Встреча всегда проходит в одном и том же месте. Знакомая дверь, знакомые стены, привычные запахи — это помогает расслабиться и отпустить мысли в свободный полёт. Опора