Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что такое "Синдром затроганной мамы".

Это когда внутри самой себя тебя уже не осталось. Твоё тело больше тебе не подчиняется и не принадлежит. Всё твоё существо принесено в жертву служению, в котором ты отдала больше, чем могла.
Но вместо поддержки и сочувствия со стороны окружающих мама получает требования, отказы, изоляцию и липкое чувство едкого стыда за то, что просит слишком (непозволительно!) много. А просит она дать ей время на то, чтобы побыть с собой.
Чтобы её не трогали, не обнимали, не говорили с ней, не целовали, не пачкали краской и липкими ладошками. Она на пределе, в этом состоянии она не может любить своего ребенка, саму себя и весь мир, который делает её виноватой. Нет, она не плохая мать. Она любит своих детей.
Просто она опустошена, в ней в данный конкретный момент времени катастрофически не хватает ресурса. Синдром затроганной мамы — это не просто физическая усталость, это глубокое эмоциональное истощение, которое возникает из-за постоянной заботы о других, часто в ущерб себе. Это первый признак той самой депрессии, о которой принято молчать.
Это происходит из-за испытаний, отделяющих женщину от самой себя. Если в них нет никого, кто поддержит и выслушает, то в конце концов, ты останешься даже не одна. Ты исчезнешь.
Затроганные матери нередко переживают страшный опыт в родах. То, что должно быть наполненно любовью и чудом рождения, оказывается кошмаром на яву. Это и есть тот самый разрыв между телом и душой, когда ты прошлая больше не существуешь, но и новая не может родиться в этом страдании.
Затем ты возвращаешься домой, но времени на восстановление нет. Сегодня мамы одиноки как никогда - больше никакой преемственности, никакой помощи от старших поколений, никакой поддержки... Мама не может собрать себя заново, потому что ей приходиться выживать на своих руинах.
Мамам нужна помощь. Им нужны добрые сердца и добрые взгляды. Материнство - это великое предназначение каждой женщины, но мы не должны проходить его в одиночку. Материнство — это не только забота о детях, но и о себе. Когда мы заботимся о себе, мы становимся лучшими матерями.
Дать маме время побыть одной, дать ей отдохнуть, забрать у нее всю домашнюю работу и создать максимально бережные условия дома. Для ее отдыха и наполнения - вот что необходимо.
Она восстановится. И она снова будет улыбаться. И она будет любить, потому что любовь родилась внутри её тела. Не нужно рушить семьи, когда одному из родителей требуется помощь и внимание. Не нужно наказывать своих родных за то, что они проходят сложные процессы родительства и материнства.
Затроганной маме нужна помощь. Не через наставления, ругань и пренебрежение. А через конкретные действия, снятие лишней ответственности.
Папа создает дома очаг, готовит место для мамы и ребенка. Оберегает свою семью и полностью включается во все внутренние процессы.
Его надежность, эмпатичность и ответс твенность укрепят отношения, заложат фундамент для будущего семьи. Ведь ребенок будет расти, и наша прямая обязанность заключается в том, чтобы создать для маленького человека безопасные, предсказуемые и добрые условия Дома.
Затроганной маме предстоит найти путь к себе и своему телу. Чтобы вернуть себе себя нужно исполь зовать все возможные способы. Это мо жет быть работа с психологом, чтение поддерживающих книг и даже открытые разговоры по душам с близким человеком.
А еще это умение остановить потоковые мысли и найти уединение внутри себя. Прекратить выгонять саму себя из дома своего тела и признать, что ты изменилась. Ты стала Мамой.
А значит, теперь ты можешь всё. Ведь стать мамой - это обрести любовь, которой можно наполнить весь мир. Но начать необходимо с самой себя.
Только так материнская любовь может преумножаться!
❤