Почему психотерапия мне не помогает?! .

Это еще один из популярных вопросов.
.
Меня он, кстати, тоже интересовал, особенно в начале пути.
.
Я не врач, но увлекаюсь изучением физиологии, люблю смотреть лекции биологов, врачей и ученых. И вот к каким выводам смогла прийти.
.
По сути люди, как набор закрепленных условных рефлексов. Управляет всеми рефлексами наш сложный мозг. Информация содержится в нейронах - это нервные клетки, как файлы в компьютере.
.
Управление происходит через систему ретикулярной формации, которая оценивает важность поступающего сигнала и активирует кору головного мозга. Не хочу много умничать все таки я не физиолог и могу быть не совсем точной. И не уверена, что многие готовы так глубоко погружаться. Перейду сразу к вопросу.
.
Вся система ценностей(это очень грубо и обобщенно), сформированная в течение жизни храниться в ретикулярной формации и именно поэтому мы живем через определённые модели реагирования на внешние обстоятельства. Успешны они или нет определяет время взросления, когда мы выходим из родительского поля и начинаем формировать свой собственный опыт.
.
По сути с собой у нас набор инструментов, знаний, ожиданий, фантазий.
.
Наша успешность в любом процессе зависит от уровня адаптивности, т.е. способности преодолевать стресс. И вот чем шире вышеуказанный набор, тем человек эффективнее это делает. То есть если его набор условных реакций соответствует требованиям реальности, то все ОК. Если нет, то что?
.
Загрузила Вас сегодня? Остальное завтра расскажу.
.
Ваш умный и нескромный психолог Анастасия Давыдова (вот такая нейросеть у меня 😁)
.
#психология #психотерапия #стресс #психолог_Калуга #адаптация #психолог40 #psyholog40 #психолог_Давыдова