Техника «Мост», как инструмент улучшения взаимоотношений в паре.

Сегодня я познакомлю вас с техникой «Мост», относящейся к инструментам Арт-терапии.
Задание, которое я приведу ниже, поможет Вам осознать, как вы взаимодействуете в отношениях со своим партнером, укажет на наличие или отсутствие общей направленности, укажет на ошибки в соблюдении личностных границ, как своих, так и чужих. Это позволит разобраться в своих отношениях и понять, как каждый из партнеров вкладывается в общую составляющую отношений, имя которой «Мы». Подойдите к выполнению творчески, уверена, что такое совместное задание пойдет на пользу и укрепит ваши отношения.
Для выполнения задания понадобятся карандаши, ластик, фломастеры, краски, на ваш выбор, что вам больше нравится, и лист бумаги (А4). Лучше приготовить два таких набора, для обоих партнеров, либо рисовать можно по очереди.
В ходе работы, не нужно разговаривать друг с другом, делиться эмоциями, мыслями о том, что и как вы будете рисовать, лучше выполнять работу в разных комнатах. Вы не должны видеть ход выполнения задания друг друга.
Нужно задать временное ограничение для выполнение работы, можно целый день возвращаться к рисунку и дополнять его, а можно через 30 минут закончить работу, об этом нужно договориться заранее.
Итак, представьте ваши отношения, как мост между двумя берегами: один берег — Вы, другой — ваш партнер. Этот воображаемый мост — то, что вас соединяет, и вам предстоит его нарисовать.
Рисовать следует «свою» половину моста, которая характеризует именно ваш вклад в отношения.
Что захочется выразить в этом рисунке? Может быть, как долго вы вместе, что между вами происходит или еще что-то, здесь у каждого будут индивидуальные пожелания.
Задача состоит в том, чтобы показать, как выглядит этот «мост» сегодня.
В результате у вас получится два рисунка: ваш и Вашего партнера. Что с этим делать, я расскажу в следующем посте, который будет опубликован завтра в такое же время. Надеюсь, Вам хватит времени, чтобы справиться с заданием.
#ПсихологическоеКонсультирование #ЭтоИнтересно #ПрактическаяПсихология