Всего лишь день простоять и ночь продержаться и стартанет у большинства студентов сессия!

Про то , как выжить в это время, и не просто выжить, а с успехами, сказано и написано немало. Но пять правил, которые меня всегда выручали, я вам все-таки напомню:
1 .На экзамен надо идти обязательно. Шанс сдать его, особенно, если готовились, есть всегда. Кроме того,лучше ненадолго огорчиться,если не сдадите его, чем мучиться, что могли бы сдать, но даже не попытались.
Причем, старайтесь пройти в первую очередь, так меньше нахватаетесь волнения от своих сокурсников.
2.Думая о предстоящем экзамене,представляйте свой успех, а не провал.Рисуйте в своем воображении, как вы выходите из аудитории с зачеткой, в которой светится огромная "пятерка"
3. Волнуетесь настолько, что трудно начать отвечать на билет?
Тогда так и скажите экзаменатору :" Я немного волнуюсь". Вы будете удивлены, но он вас поймет и даже подбодрит, и волнение быстро уляжется.
4.Унять волнение помогает обыкновенная жевательная резинка.
Научные исследования свидетельствуют о том, что применение (жевание) жевательной резинки во время стресса уменьшает беспокойство, тревожность и снижает уровень основного гормона стресса – кортизола. Только не забудьте от нее избавиться перед тем, как будете отвечать экзаменатору.
5 И помните всегда: единственный человек, которого вы слушаетесь беспрекословно- это вы сами.
Две вещи - фраза " я совершенно спокоен",сказанная самому себе, и воображение картинки, как спокойствие заполняет вас ( как газ, или цвет, или жидкость, или как-то по -другому, как вам больше нравится)- сотворят с вами чудо . Попробуйте и будете приятно поражены!