В течение жизни мы теряем друзей, любимых, близких или попросту отгораживаемся сами от других людей. Но во всем есть причина. Все мы разные и каждый из нас выбирает свой жизненный путь. Для одного - одиночество - это тягостное существование, наполненное депрессией и ощущением собственной неполноценности, для другого - спокойная, размеренная жизнь для себя, возможность сделать успешную карьеру или заняться творчеством. Но важно, чтобы было комфортно в любом виде и если это не так, то нужно разобраться в причинах и научиться жить так, как мы хотим. Т.е., чтобы избавиться от одиночества, есть два пути: либо научиться принимать это чувство и справляться с ним, либо учиться по-новому строить взаимоотношения с людьми, чтобы не чувствовать своего одиночества.
У одиночества есть явные преимущества. Когда человек находится в этом состоянии, он может подумать о себе, помечтать, понять, какие-то свои ошибки. Психология поведения одиноких людей меняется. Они копаются в себе, «вытягивая» наружу причины проблемы. Когда человек постоянно находится в обществе, имеет широкий круг общения, посторонний «шум» заглушает его внутренний голос. Поэтому он может даже не подозревать, что у него есть проблема. А когда остается в одиночестве, то сразу же обнаруживается дисбаланс.
Психология человека такова, что он старается держаться ближе к другим членам общества. Чувство пустоты и страха вполне естественны, если знать, чем они вызваны. Также зачастую одиночество пугает потому, что люди не умеют быстро адаптироваться к новым условиям и чувствуют себя неуверенно, когда их жизнь вдруг поменялась (например, при какой-либо утрате близкого).
Но в целом самодостаточный человек, который понимает свою ценность, никогда не грустит наедине с собой, ему просто незачем и некогда этим заниматься. Поэтому, когда рядом никого нет, вы имеете возможность оценить, насколько полноценна ваша жизнь.
Основные причины одиночества:
Низкая самооценка (несоответствие ожиданий и реальности – требуется помощь)
Самоотчуждение (сознательный выбор для более комфортного существования)
Отсутствие близкой привязанности в детстве (привычное существование – требуется помощь, если есть желание у индивида строить гармоничные отношения)
⠀
С психологом вы можете разобрать следующие проблемы:
- как избежать разочарования при знакомстве
- сомнения и страхи
- как заинтересовать человека и как ему понравиться
- как найти «свою половинку»
- как не отпугнуть понравившегося человека
- «почему мне легче быть одной(одному), чем с мужчиной(женщиной)?»
- полюбить себя и повысить уровень самоуважения
⠀
Одиночество – это придуманная нами проблема, В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ОНО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, есть только непонимание людьми друг друга и невнимание друг к другу.
Психология поведения людей может быть обусловлена разными факторами, но важно понимать, что мир не может быть черным или белым, он нейтральный. Мы сами «красим» свою жизнь, потому что смотрим через свою призму восприятия. Только мы может сделать себя несчастными или счастливыми.
⠀
Иллюстрации Яояо Ма Ван Ас (Yaoyao Ma Van As).
https://www.instagram.com/psychologist.n.v И автопостинг в: https://vk.com/psychologicaldiary https://ok.ru/psychologicaldiary https://t.me/psychologicaldiary
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев