Последний значимый возрастной кризис, часто обсуждаемый в психологии, — это кризис позднего взросления или кризис 60-65 лет.

Этот период характеризуется изменением социальной роли, выходом на пенсию, сокращением активности и повышенным вниманием к физическому здоровью. Также, Е.Е. Сапогова выделяет смерть как последний кризис в жизни человека.
Элементы кризиса позднего взросления:
Изменение социальных ролей:
Дети покидают родительский дом, человек выходит на пенсию, что может приводить к утрате привычного социального статуса и чувства необходимости.
Ограничение активности:
Физическое состояние ухудшается, появляется меньше энергии, что может ограничивать повседневную деятельность и увлечения.
Повышенное внимание к здоровью:
Человек начинает более активно заботиться о своем здоровье, возможно, посещая врачей и следя за питанием.
Изменение восприятия времени:
Человек может испытывать чувство убыстрения времени, опасаясь неизбежного финала и старея.
Анализ жизненного пути:
Этот период может быть связан с анализом прошлых ошибок, достижений и сожалений, а также с планированием оставшихся лет.
Укрепление духовных ценностей:
По мере приближения к концу жизни человек может усиливать свою связь с религией или другими духовными практиками.
Проявления кризиса:
Эмоциональная неустойчивость:
Возможны проявления раздражительности, депрессии, тревожности и апатии.
Изменение отношений:
Человек может чувствовать одиночество, даже если у него есть семья и друзья, или наоборот, может стремиться к более активному общению.
Поиск смысла жизни:
Кризис может стимулировать человека искать новые смыслы и цели в жизни, заниматься самообразованием или творчеством.
Что помогает преодолеть кризис:
Активное участие в жизни:
Занятие любимыми делами, общение с близкими, поездки, новые хобби.
Социальная активность:
Участие в общественных мероприятиях, работа волонтером, помощь другим.
Здоровый образ жизни:
Правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон.
Психологическая поддержка:
Посещение психолога или специалиста по работе со стареющими людьми.
Принятие себя и своего возраста:
Осознание неизбежности перемен и переориентация на текущий момент жизни.
Кризис позднего взросления – важный этап, требующий внимания и поддержки. Преодолевая его, человек может найти новые смыслы и ценности в жизни, сохранить активное и позитивное отношение к миру.