- 4 порции по ≈ 130 грамм
Ингредиенты:
1. Яичный белок (1 шт)
2. Творог 5% (200 гр)
3. Яйцо (1 шт)
4. Мука рисовая (80 гр)
5. Подсластитель (5 гр)
6. Корица (2 гр)
7. Малина (50 гр)
8. Творог мягкий 5% (180 гр)
Способ приготовления:
ШАГ 1:
Для теста смешать муку, корицу, яйцо и творог
ШАГ 2:
Влажными руками выложить тесто и сделать углубление
ШАГ 3:
Поместить в углубление смесь мягкого творога и подсластителя, сверху выложить малину
ШАГ 4:
Положить в духовку и выпекать при температуре 180 градусов
📌КБЖУ НА 130 гр:
🔥201 ккал
💪🏻Белки - 15.7
🥑Жиры - 6.1
🍞Углеводы - 20.7
Еще больше вкусных, полезных и сбалансированных рецептов в приложении Tasager: https://tasager.com/ad/19/redirect
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев