Вы знаете, что активный образ жизни способствует улучшению состояния здоровья? Еще Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». Большинству людей и в пожилом возрасте хочется сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать состояние здоровья и тем самым увеличить продолжительность своей активной жизни. А вот недостаток движения, к сожалению, может привести к обострению хронических заболеваний. Для поддержки физической активности рекомендуем проведение утренней классической гимнастики. Людям, привыкшим к физическим нагрузкам можно заниматься всевозможными спортивными играми, например, теннисом и бадминтоном. Пик физической активности должен приходиться на ут
Кузбассовцам на заметку! Мошенники рассылают письма якобы из налоговой инспекции с требованием оплатить налоговые сборы. В нем указаны реквизиты и QR-код для оплаты. При попытке оплатить сумма становится еще больше, чем в платежке. «В сообщениях указаны не только ложные счета для оплаты, но и фишинговые ссылки для сбора секретных данных человека. По ссылке вы открываете форму для «идентификации» налогоплательщика. Если ввести свои данные или банковские реквизиты, они утекут к мошенникам. Преступники смогут использовать эту информацию в новых схемах обмана или просто похитят с банковских счетов все деньги», — пояснил Сергей Драница, управляющий Отделением Банка России по Кемеровской области.
Международный день птиц» — экологический праздник, отмечающийся ежегодно в день 1 апреля. В СССР официально праздновался начиная с 1926 года (с перерывами), в России возродился в 1994 году; является наиболее известным праздником, посвящённым птицам, отмечаемым в Российской Федерации.
В этот день принято подкармливать птиц и изготавливать для них гнездовья!
#ЦОСОПрокопьевск