Одним из самых первых овощей, появляющихся весной на наших столах является редиска. Этот ранний овощ отлично сочетается в салатах с зеленью, ранними огурцами, зеленым луком. Благодаря большому количеству фитонцидов, редис - хорошая профилактика инфекционных заболеваний, с его помощью очень хорошо поддерживать ослабленный зимой иммунитет. Однако, редис стоит употреблять осторожно, особенно если есть проблемы с желудочно - кишечным трактом. Даже, если у Вас нет весенних обострений ЖКТ, старайтесь сократить употребления редиса до 1-2 раз в неделю. Если же присутствует хроническая форма заболеваний ЖКТ или язва желудка , то редис вообще противопоказан. Также не стоит употреблять его и тем, у кого есть проблемы со щитовидной железой. Это может привести к образованию зоба. #здоровье