Предыдущая публикация
Как известно, интервальное голодание способствует снижению веса.
Но, ученые из университета Сфакса в результате проведенного исследования выяснили, что при активных физических занятиях на фоне интервального голодания снижение веса проходит в 2 раза активнее.
"Сочетание ограниченного по времени питания в сочетании с физической активностью дают наибольший эффект при снижении веса",- отмечают специалисты.
СПРАВКА
Интервальное голодание - это когда между ужином и завтраком следующего дня проходит не менее 14 часов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев