📚

Представляю вашему вниманию, весьма полезный экземпляр, который будет крайне полезен тем, кто сталкивался с такими аспектами как:
- синдром самозванца,
- стресс, выгорание,
- прокрастинация,
- невозможность отдохнуть, мысли атакуют, особенно про работу.
Эта книга содержит разные задания и упражнения, которые важно сделать, для того, чтобы польза от прочтения была ощутима и отразилась на процессе жизни. Ведь, без новых действий - нет перемен...
"Шэрон Мартин - перфекционизм когнитивно-поведенческий подход"
Скачать можно тут: https://vk.com/s/v1/doc/Yy1mxuoEcH_NIBGEXlDsMhKhnlInK ..
© Мария Вишнякова
#психология #полезное #читатькниги #перфекционизм #ловушкимышления